在2023年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.4 公斤
最近减少: 15.9 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1593 千卡
|
脂肪: 79.83克 | 蛋白质: 117.39克 | 碳水物: 100.34克.
早餐: Роскар Яйцо Экстра, Bombbar Протеин Фисташковый, ВкусВилл Творог 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Parmalat Молоко 1,8%, Etlon Эспрессо, ВкусВилл Сметана 10%. 午餐: Parmalat Молоко 1,8%, Моремания Форель Радужная Подкопченная, Помидоры, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Президент Сыр Творожный, Русский продукт Овсянка Монастырская, Wellfoods Масло ГХИ Классическое. 晚餐: Магнит Банан, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Особая Коллекция Творог Мягкий Высокобелковый 6%. 小食/其他: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Chikalab Chikasport Protein White Chocolate + Almonds, Etlon Латте на Миндальном Молоке. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|