90/63/93/55
|
65.1 公斤
最近减少: 64.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2004 千卡
|
脂肪: 63.30克 | 蛋白质: 120.95克 | 碳水物: 242.61克.
早餐: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Окей Сыр Мягкий "Дэнмакс Легкий", Клубника, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо, Свежее Завтра Йогурт Термостатный , Диадар Отруби Пшеничные , Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Лента Хлопья 6 Злаков . 午餐: Sveza Сыр Творожный Сливочный , Огурец (с Кожурой), Новый Океан Тунец Скипджек Филе-Кусок, Авокадо Авокадо Хасс, Vici Крабовое Мясо Имитация , Увелка Рис Длиннозерный. 晚餐: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Клубника, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Гречка . 更多的......
|
稳定体重
|
|
|