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1 semana de trabalho pessado!! sigo firme...🧘🏻♀️🧘🏻♀️
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117.3 公斤
最近减少: 18.7 公斤.
还有: 47.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1643 千卡
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脂肪: 57.54克 | 蛋白质: 125.61克 | 碳水物: 158.87克.
早餐: Da Terrinha Tapioca, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Cafezinho, Cafezinho, Cafezinho. 午餐: Extra Frango Assado, Extra Frango Assado, Extra Frango Assado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Rúcula, Alface. 晚餐: Mingau de Aveia, Mingau de Aveia. 小食/其他: Sabor da Terra Semente de Chia, Aveia em Flocos, Betânia Leite Desnatado, Maçã, Relva Verde Psyllium. 更多的......
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一个星期减少2.4 公斤
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