在2023年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
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80 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
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968 千卡
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脂肪: 28.95克 | 蛋白质: 71.85克 | 碳水物: 104.14克.
早餐: Ovo Frito sem Gordura, Maçã, Leite Pan Pão de Forma Integral 8 Grãos . 午餐: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido. 晚餐: Melancia, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). 小食/其他: Sadia Mussarela, Leite Pan Pão de Forma Integral 8 Grãos . 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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