my960906的日记, 2023年06月14日

體脂肪29.8

59.5 公斤最近减少: 23.7 公斤. 还有: 4.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年06月14日:

1016 千卡

脂肪: 45.13克 | 蛋白质: 48.99克 | 碳水物: 104.85克. 早餐: 茶裏王日式無糖綠茶, 光泉全脂鮮乳, 7-11 蔥鹽燒肉飯糰. 午餐: 白飯, 天廚五更腸旺, 義美滷海帶, 炒青菜, 燒雞肉. 晚餐: 白菜滷, 苦瓜炒蛋, 安堡香蔥餅. 更多的......

132 千卡

运动: Fitbit - 24 小时. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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