在2015年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
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81.2 公斤
最近减少: 23.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2251 千卡
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脂肪: 85.06克 | 蛋白质: 93.39克 | 碳水物: 301.96克.
早餐: Kellogg's Nutri-Grain Fruit & Oat Harvest, Coffee, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Mariano's Chocolate Cake Donut - Chocolate Iced. 午餐: Creative Snacks Co. Green Bean Chips, Yoplait Greek 100 Yogurt - Strawberry, Radishes, Ocean Spray Cranergy Energy Juice Drink - Cranberry Pomegranate, Walnuts, Spinach, Baby Carrots, Celery, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Kellogg's Special K Salted Pretzel Chocolate Snack Bar, Green Peppers. 晚餐: Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Honey, Yoplait Greek 100 Whips - Strawberry Cheesecake, V8 V-Fusion Energy Diet Cranberry Raspberry, Salsa, El Milagro Tortilla Chips, Chili Con Carne with Beans, Lou Malnati's Deep Dish Pepperoni Pizza. 小食/其他: Kozy Shack Creme Caramel Flan, Fannie May Peanut Butter Milk Chocolate Bar, Fannie May Milk Chocolate with Almonds, Coffee, Coffee, Coffee. 更多的......
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2539 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 57 分钟, 休息 - 14 小时 和 33 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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