在2023年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.2 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2230 千卡
|
脂肪: 77.82克 | 蛋白质: 191.17克 | 碳水物: 208.25克.
早餐: Эконива Молоко 3,2%, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Азбука Вкуса Лосось Атлантический Слабосоленый, ВкусВилл Микс Салатный «Цезарь», Перекресток Томаты на Ветке Красные, Куриная Грудка на Гриле, Сыр Адыгейский, Шампиньоны Гриль, Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Помидоры, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Съешь Меня Авокадо, Джекфрут. 晚餐: ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Яйцо, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Малина, Банан, Клубника, Голубика, Маракуйя, Груша, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|