|
замеры те же
|
71 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1501 千卡
|
脂肪: 54.66克 | 蛋白质: 107.82克 | 碳水物: 146.03克.
早餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Летний День Молоко 3,2%, Щелковохлеб Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Тильзитер, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кетчуп, Яйцо Куриное. 午餐: Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зимой и Летом Мексиканская Смесь, Куриная Грудка, Олейна Подсолнечное Масло, Булгур. 晚餐: Минтай Жареный. 小食/其他: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|