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Pesagem do dia 12/06/2023: 78kg
***** (dep)
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78 公斤
最近减少: 102 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1502 千卡
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脂肪: 41.80克 | 蛋白质: 79.51克 | 碳水物: 210.74克.
早餐: Farofa de Ovo, Tomates, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Simas Pirulito Samito. 午餐: Repolho-Roxo, Congelados da Sônia Sopa de Legumes com Carne Low Carb, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Nestlé Iogurte Natural Integral, Growth Supplements Pea Protein, Banana Prata. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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