在2023年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
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77.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1751 千卡
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脂肪: 57.96克 | 蛋白质: 160.80克 | 碳水物: 132.68克.
早餐: Milklab Almond Milk, Multigrain Bread, Egg (Whole). 午餐: Coles Thin Rice Cakes, Avocado, Bulla High Protein Cottage Cheese. 晚餐: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Birds Eye Golden Crunch Chips. 小食/其他: Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Coles Tasty Cheddar Shredded, Don Shaved English Leg Ham, Toasted Sour Dough Bread, Tip Top 9 Grain 9 Seeds Bread, Lurpak Slightly Salted Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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