在2023年06月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
105.6 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 15.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1426 千卡
|
脂肪: 55.48克 | 蛋白质: 95.88克 | 碳水物: 140.97克.
早餐: Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Жареное Яйцо, Trattoria di maestro Turatti Сыр Моцарелла, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. 午餐: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ермолино Кордон-Блю с Сыром и Ветчиной, Капуста Тушеная без Масла. 晚餐: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Спагетти Шпинатные Отварные. 小食/其他: Смузи. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|