在2015年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
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71.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1302 千卡
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脂肪: 50.47克 | 蛋白质: 77.00克 | 碳水物: 145.40克.
早餐: Water, LouAna Pure Coconut Oil, South Beach Diet Protein Fit Bar with Greek Yogurt Coating - Vanilla Caramel, Coffee. 午餐: LouAna Pure Coconut Oil, Boiled Egg, Stop & Shop Baby Carrots, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless. 晚餐: Kraft Singles Fat Free American Cheese Slices, Great Value Soup & Oyster Crackers, Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Great Value Italian Stewed Tomatoes, Marie Callender's Homestyle Vegetable Soup. 小食/其他: Fiber One Protein Bars - Coconut Almond, Golden Delicious Apples, International Delight Caramel Macchiato Creamer Singles, Coffee. 更多的......
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2122 千卡
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运动:
站立 - 45 分钟, 坐着 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时 和 45 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 40 分钟, 休息 - 6 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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