在2023年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.9 公斤
最近减少: 97.1 公斤.
还有: 16.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2531 千卡
|
脂肪: 100.31克 | 蛋白质: 170.08克 | 碳水物: 231.73克.
早餐: Kotimaista Broilerileikkele, Tuorekurkku (Kuorineen), Oululainen Reissumies, Järvikylä Jääsalaatti, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Kahvi, Paistettu Kananmuna, Pirkka Rasvaton Maito. 午餐: Omenat, K-Menu Rasvaton Mieto Maitorahka, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Meritalo Raparperihillo, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Milbona Goldessa Cream Cheese Light, Keitetty Kananmuna. 晚餐: Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Kotimaista Broilerileikkele, Oululainen Reissumies Tosi Tumma Kaura, Paistettu Kananmuna, Järvikylä Jääsalaatti, Tee (sis. Vähäkalorinen Makeutusaine), Myrttisen Valkosipulisuolakurkut, Fazer Fami, Kismet Geisha, Myrttisen Valkosipulisuolakurkut, Keitetty Kananmuna, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Paprika (Punainen), Pirkka Miniluumutomaatti, Kevätsipulit (Nuoret, Vihreät Osat), Pirkka Vihreä Tankoparsa, Atria Vuolu Kana Pehmeä Savu, Keitetty Kananmuna, Tuorekurkku (Kuorineen), Järvikylä Jääsalaatti. 小食/其他: Dumle Snacks, Fazer Jim, Pirkka Choco Grande Manteli. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|