在2015年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
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81.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2939 千卡
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脂肪: 89.27克 | 蛋白质: 184.81克 | 碳水物: 351.44克.
早餐: Angelic Bakehouse Sprouted Honey Wheat with Raisin, Winchell's Old Fashioned Donut - Glazed, Blueberries, Egg White, Trader Joe's Greek Style Nonfat Yogurt - Plain, Lifeway Foods Nonfat Plain Kefir. 午餐: Nestle 100 Grand (Fun Size), Trader Joe's Organic American Cheese, Blackberries, Pumpernickel Bagel, Trader Joe's Simply Sliced Roast Turkey Breast. 晚餐: Angelic Bakehouse Sprouted 7 Grain Hamburger Buns, Spinach, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cauliflower. 小食/其他: SciVation Xtend Mango Nectar, Mcconnell's Bourbon Pecan Crumble, Chocolate Chip Cookie. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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