在2023年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
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60.8 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1321 千卡
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脂肪: 69.13克 | 蛋白质: 113.98克 | 碳水物: 56.26克.
早餐: Cheese, Arnott's Vita-Weat 9 Grains, Avocado Vegetable Oil , Egg (Whole) . 午餐: Olive Oil , Mayonnaise , Sweet Potato Fries, Baked or Grilled Salmon. 晚餐: Beef (Lean Only Eaten), Vegetable Salad (Tossed without Dressing) , Mushrooms , Egg White , Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 小食/其他: Chobani No Sugar Added Greek Yogurt Mixed Berry , Flat White. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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