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HJ fiquei um pouco frustrada quando soube que só perdi 2,5kg em 14 dias, mas agora estou alegre, pq o importante é Se manter em constância, e tb perdi 4 cm de medida abdominal isso foi muito bom.
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96.9 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 21.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1832 千卡
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脂肪: 118.59克 | 蛋白质: 66.33克 | 碳水物: 249.99克.
早餐: Nestlé Leite em Pó Semidesnatado, Café, Canela, Gergelim, Ovo Mexido. 午餐: Suinco Lombo Suíno Temperado , Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Laranjas, Couve Refogada, Repolho Verde, Agrião, Alface, Rabanetes. 晚餐: In Natura Sopa de Frango com Legumes, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tangerinas. 小食/其他: Lacta Intense Nuts Amêndoas e Framboesa 40% Cacau, Santa Helena Paçoquita Zero Açúcar, Leão Fuze Chá de Maçã com Canela, Banana. 更多的......
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一个星期减少8.8 公斤
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