在2023年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.1 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1410 千卡
|
脂肪: 57.77克 | 蛋白质: 137.98克 | 碳水物: 88.20克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Алтай Сыр Горный 50%, ВкусВилл Пасторма из Свинины, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо. 午餐: Кабачок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кальмар. 晚餐: Говядина Отварная, Командор Тунец в Собственном Соку, Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Peyman Нут Жареный Соленый, Billa Яблоко Гренни Смит. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|