在2023年06月12日体重纪录(没有日志纪录)
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103.5 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 18.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1489 千卡
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脂肪: 33.53克 | 蛋白质: 133.72克 | 碳水物: 167.39克.
早餐: Danone Iogurte Natural Desnatado , Turma da Mônica Maçã, Pullman Artesano Original, Psyllium, Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Danone Iogurte Natural Desnatado. 午餐: Growth Supplements Whey Concentrado, Lider Leite Desnatado, Catupiry Pizza Artesanal Mussarela com Catupiry. 小食/其他: Italac Leite Desnatado, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Soy Protein. 更多的......
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一个星期减少7.2 公斤
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