在2023年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.7 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2204 千卡
|
脂肪: 47.95克 | 蛋白质: 103.71克 | 碳水物: 354.37克.
早餐: Michael's Dolce Kiwi 🥝 & Lime 🍋 Jam, Киви, Ярмарка Манная Крупа, Bergeron Inspiration Pack, Изюм, Diva Сухари, Kirkland Signature Pitted Prunes, Mehadrin Dates, Dairyland Milk 2%, Blue Diamond Unsweetened Vanilla Almond Breeze. 午餐: Mehadrin Dates, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Авокадо, Гуакамоле с Помидорами и Перцем ч.л., Arla Lactose Free Cream Cheese, Quaker Butter Popcorn Rice Cakes. 晚餐: No Name Whole Plum Tomatoes , Liberte Yogourt Nature 0%, Рис Отварной, Farm Boy Маринованные Овощи, Del Monte Sweet Peas, Сельдерей, Куриная Грудка на Гриле, Green Giant Niblets Corn, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Помидоры Черри. 小食/其他: Farm Boy Snack, President's Choice Meringue Nests, Quaker Caramel Rice Cake, Gullon Maria Cookies, Mehadrin Dates, Голубика, Клубника, Черешня. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|