在2023年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.4 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 14.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1661 千卡
|
脂肪: 72.50克 | 蛋白质: 70.35克 | 碳水物: 199.03克.
早餐: Zeytin, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, İçim Hafif Lezzet Süzme Taze Beyaz Peynir, Sızma Zeytinyağı, Yumurta. 午餐: PD Foods Hurma&Kakao&Ceviz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Filiz Erişte, Kıyma, Kuru Fasulye. 晚餐: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Yapraklı Marul, Tarhana Çorbası, Sızma Zeytinyağı, Bal, Hardal, Badem, Namet Hindi Füme, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. 小食/其他: Eti Karam Bitter Antep Fıstıklı, Muz, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Burch Mısır ve Pirinç Patlağı. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|