在2023年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
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71.6 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2800 千卡
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脂肪: 65.92克 | 蛋白质: 142.98克 | 碳水物: 415.35克.
早餐: BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Maçãs Fuji, Peras, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó. 午餐: Vitapower Pasta de Amendoim Brownie Cream, Frango Desfiado, Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. 晚餐: Molico Leite Desnatado em Pó, Pão Francês, Manteiga (com Sal), Tatitânia Doce de Leite, Milho Verde, Alcatra Grelhada, Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. 小食/其他: Oreo Oreo (4), Melão, Marilan Lev Magic Toast , Manteiga (com Sal), 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Formosa, Banana Prata. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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