在2023年06月12日体重纪录(没有日志纪录)
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62.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1208 千卡
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脂肪: 71.14克 | 蛋白质: 61.43克 | 碳水物: 86.04克.
早餐: Züber Fındıklı Protein Bar. 午餐: Pirinç Pilavı, Cacık, Patlıcan Kebabı. 晚餐: Et Sote, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). 小食/其他: Reçel Konserveleri, Bahçıvan Laktozsuz Labne, Eti Karam Bitter. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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