在2023年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.8 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1499 千卡
|
脂肪: 83.73克 | 蛋白质: 78.60克 | 碳水物: 91.24克.
早餐: Bombbar Топпинг Сгущёнка, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Авокадо Авокадо, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины. 晚餐: Салат Овощной, Оливковое Масло, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 小食/其他: ВкусВилл Кефир 1%, Табрис Буррито с Ветчиной и Сыром, Coffee Like Латте (300мл). 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|