|
ОГ - 87
ОПГ - 77
ОТ - 71
ОБ - 94
ОЛ - 53
ОР - 30
|
63.5 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1663 千卡
|
脂肪: 58.50克 | 蛋白质: 109.17克 | 碳水物: 174.56克.
早餐: Bonfiture Фруктовый Десерт Манго-Чиа, Parmalat Молоко 1,8%, Etlon Эспрессо, ВкусВилл Творог 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Роскар Яйцо Экстра, Bombbar Протеин Фисташковый. 午餐: Чай, Parmalat Молоко 1,8%, Президент Сыр Творожный, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Помидоры, Barilla Макароны, Абрикос, ВкусВилл Биточки Индейка-Овощи Вкусвилл. 晚餐: ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Магнит Банан, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Особая Коллекция Творог Мягкий Высокобелковый 6%. 小食/其他: Chikalab Chikasport Protein White Chocolate + Almonds, Фруто Няня Фрутопаффсы Мультизлаковые Звёздочки с Яблоком, Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|