|
Это я скинула еще! Я набрала 3 кг за последние месяцы! Ужасно растолстела! Поэтому мо вчерашнего дня активно приступила к подсчетам каллорий и бегу. Причем начала это все делать вместе с сыном. Его вес сейчас ровно 55.0. Желаю нам с сыном удачи! Хотим скинуть 10 кг за 3 месяца 🙏🏼
|
86.1 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1328 千卡
|
脂肪: 64.73克 | 蛋白质: 49.81克 | 碳水物: 134.57克.
早餐: Herbalife Грин Макс, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. 午餐: Сметана , Манты, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица, Пирог с Орехами. 晚餐: Red Bull Энергетический Напиток. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|