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Da hat jemand am Wochenende gesündigt 🙄
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62.9 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1878 千卡
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脂肪: 77.67克 | 蛋白质: 77.14克 | 碳水物: 228.46克.
早餐: K-Classic Frischkäse, Milch 1,5%, Honig, Alpenmark Maasdamer, Alnatura Dinkel Waffeln Vollkorn. 后早餐: Alpenmark Maasdamer, Alpenmark Maasdamer, Honig, Frischkäse, Rinatura Bio Dinkelwaffel, Avocado. 午餐: K-Classic Frischer Schmand, Händlmaier's Bayerisch Süßer Hausmachersenf, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Combi Gemischter Salat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kaufland Berner Würstchen. 下午茶: Baiser, Baiser. 晚餐: Milka Erdbeer-Joghurt Schokolade, Erdbeermarmelade, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett. 更多的......
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1857 千卡
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运动:
schrittzähler - 1 小时 和 59 分钟, 休息 - 14 小时 和 1 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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