在2023年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.5 公斤
最近减少: 25.7 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1503 千卡
|
脂肪: 52.36克 | 蛋白质: 124.56克 | 碳水物: 130.05克.
早餐: Indofood Sambal Ekstra Pedas, Telur, Putih Telur, So Nice Sosis Premium Smoked Bratwurst, Apel Fuji, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Bimoli Minyak Goreng. 午餐: Mentimun (Kupas), Terong Balado, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Kokita Sambal Balado. 晚餐: Tahu Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tomat, Mentimun (Kupas), Selada Kol, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 小食/其他: BonCabe Level 30, Putih Telur, Muscle First Pro Creatine. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|