在2015年02月17日体重纪录（没有日志纪录）
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62 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 不选择.
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689 千卡
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脂肪: 46.67克 | 蛋白质: 46.19克 | 碳水物: 23.80克.
早餐: Café Descafeinado, Chá Não Adocicado, Queijo Mozzarella (com Leite Desnatado), Romana Pão de Linhaça. 午餐: Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano, Moqueca de Peixe. 更多的......
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 评论
Tenho tendência ao diabetes, e por conta disso qualquer refeição mal feita, sobe a glicemia. Há 6 meses atrás eliminei qualquer alimento a base de trigo da dieta, além de açúcar que eu já não consumia.Melhorei bastante as minhas taxas sanguíneas, mas quando como alguns alimentos, tenho percebido alteração na glicemia. Não tomo remédios, e quero controlar para não ter diabetes apenas pela alimentação. Meu foco então são os carboidratos, que calculo todinhos que consumo. Meu alvo é não passar de 15 g de carboidratos por refeição. Não quero e não irei ter diabetes !
2015年02月18日 会员：: Liciadav
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Simbora... lowcarb PRA VIDA !!!
2015年02月19日 会员：: rogerpaixao
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Leia o post sobre diabetes lá no blog...
2015年02月19日 会员：: rogerpaixao
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Obrigada Roger! Também registrei alguns dos meus passos na melhora da qualidade de vida no meu blog: www.revigorando.com.br . Adorei o seu, irei comentar. Beijos, Licia
2015年02月19日 会员：: Liciadav
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