在2023年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.4 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 21.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1560 千卡
|
脂肪: 54.84克 | 蛋白质: 75.28克 | 碳水物: 199.78克.
早餐: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо. 午餐: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Рис с Овощами. 晚餐: Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Вафли, Бабаевский Шоколад Тёмный с Миндалем и Кокосом, Мороженое Конус Покрытое Шоколадом, Миндаль Миндаль, Изюм (без Косточек), Финики, Курага. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|