在2023年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1164 千卡
|
脂肪: 52.51克 | 蛋白质: 86.98克 | 碳水物: 83.66克.
早餐: Жареное Яйцо, Сыр Гауда, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Волжский Пекарь Рулет с Маком, Рогачев Вареная Сгущенка, Кофе с Молоком. 午餐: Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Махеевъ Джем Клубничный, Октябрьская Птицефабрика Пастрома, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Hochland Фетакса, Помидоры, Растительное Масло, Баклажан Баклажан, Махеевъ Джем Клубничный, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|