在2023年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.3 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2046 千卡
|
脂肪: 111.71克 | 蛋白质: 98.24克 | 碳水物: 142.12克.
早餐: Капучино, Папа Может Сосиски, Авокадо Авокадо, Сметана , Вареное Яйцо, Philadelphia Сыр Филадельфия , Фикс Прайс Тортилья. 午餐: Помидоры, Сметана , Птицефабрика Зеленецкая Котлеты Рубленные из Мяса Птицы Восторг, Капучино. 晚餐: Макдоналдс Соус Чесночный, Авокадо Авокадо, Philadelphia Сыр Филадельфия , Пшеничная Тортилла, Папа Может Сосиски. 小食/其他: Багато Лосося Ролл Филадельфия . 更多的......
|
|
1637 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 清洁 - 2 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|