在2023年06月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
82.5 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2375 千卡
|
脂肪: 37.70克 | 蛋白质: 378.80克 | 碳水物: 138.25克.
早餐: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 午餐: Eatlean Protein Cheese, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Leichter Körniger Frischkäse, Putenschnitzel, Spitzenqualität Hähnchenbrust, Eisbergsalat. 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|