在2023年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
73 公斤
最近减少: 43 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1455 千卡
|
脂肪: 77.62克 | 蛋白质: 83.73克 | 碳水物: 109.22克.
早餐: Ермолино Коржик с Марципаном, Светаево Молоко 1,5%, Красный Сладкий Перец, Молодой Зеленый Лук, Идеал Масло Подсолнечное, Капуста Белокочанная, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Пятерочка Редис, Nescafe Кофе Растворимый, Помидоры, Яйцо. 午餐: Банановый десерт. 晚餐: Гренки Домашние, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Nescafe Кофе Растворимый, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Селяночка Рисовая Мука, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Яйцо, Светаево Творог Обезжиренный, Светаево Молоко 1,5%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|