在2023年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.4 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1415 千卡
|
脂肪: 50.41克 | 蛋白质: 111.50克 | 碳水物: 131.17克.
早餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Vici Сурими Палочки, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Сыробогатов Сыр Король Сыров. 午餐: O'Green Мексиканская Смесь, El Alino Оливковое Масло Extra Virgin, Морковь, Лук, Индилайт Филе Грудки Индейки. 晚餐: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Замороженная Вишня. 小食/其他: Зерница Крендельки с Солью. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|