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Es geht wieder in die richtige Richtung . Dank Eurer Unterstützung 🙏 War kurz davor wieder in das alte Muster zu fallen. Bin froh dass ich FS gefunden habe. Euch noch einen schönen sonnigen Sonntag ☀️☀️☀️
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112.3 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1815 千卡
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脂肪: 112.13克 | 蛋白质: 153.06克 | 碳水物: 34.31克.
早餐: Quäse Protein, Edeka Eiweißbrot. 午餐: Gut Ponholz Kotelett Vom Schwein, Gartenkrone Prinzessbohnen, Olivenöl, Kerrygold Butter. 晚餐: Mestemacher Eiweißbrot, Zwiebeln, Zimbo Zwiebelmett, Ei, Arla Kaergarden Gesalzen, REWE Zwiebelmettwurst, Bockwurst. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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