在2023年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
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55.8 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1437 千卡
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脂肪: 53.82克 | 蛋白质: 54.50克 | 碳水物: 180.18克.
早餐: Pamplemousse (Rose et Rouge), Carrefour Confiture de Cerises, Bridelight Beurre 15%, Marque Repère Petits Pains Grillés au Froment, Thé Vert, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. 午餐: Herta Le Bon Végétal Carré Gourmand Tomate Mozzarella, Gerblé Son de Blé, Soignon La Bûchette de Chèvre, Épi d'or Tartines Croustillantes Céréales , Activia Saveur Vanille, Petits Pois, Semoule Cuite, Tomates. 晚餐: Gâteau au Yaourt, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Tipiak Céréales Méditerranéennes. 小食/其他: Lindt Lindor Noisettes, Amandes, Crème Chantilly, Dolce Gusto Cappuccino. 更多的......
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1919 千卡
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运动:
家务 - 1 小时 和 30 分钟, 拉伸（瑜伽） - 1 小时, 站立 - 2 小时, 坐着 - 9 小时 和 30 分钟, 休息 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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 评论
5 enfants que du courage 🌹
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