在2023年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.4 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1399 千卡
|
脂肪: 56.54克 | 蛋白质: 86.38克 | 碳水物: 142.01克.
早餐: Макфа Рисовая Мука, Сахар, Творог 5%. 午餐: Помидоры, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Морковь, Лента Картофель Сырой, Пятерочка Лук Репчатый, Красный Сладкий Перец, Белый Рис (Длиннозерный), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). 晚餐: Помидоры Черри, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Delicato Кокосовое Масло, Шампиньоны, Яйцо. 小食/其他: Рот Фронт Карамель Взлет, Пастила, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Щедрые Хлебцы Гречневые. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|