在2023年06月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
76.4 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1304 千卡
|
脂肪: 78.14克 | 蛋白质: 102.20克 | 碳水物: 47.08克.
午餐: Курица Вареная, Уже Готово Салат из Свежей Капусты, Азбука Вкуса Запеканка Картофельная с Мясом под Сырной Корочкой . 晚餐: Уже Готово Лапша Куриная, Куриный Рулет, Минтай Жареный. 小食/其他: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сливки 20%, Сливочное Масло, Кофе, Кокосовое Масло. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|