在2023年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
81 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1693 千卡
|
脂肪: 87.17克 | 蛋白质: 83.76克 | 碳水物: 110.77克.
早餐: Новосибирская Птицефабрика Ветчина Нежная, Свежий Ряд Сыр Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Ritter Sport Лесной Орех. 午餐: Фикс Прайс Mexican De Tortilla, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ратимир Охотничьи Колбаски, Балтика Пиво Балтика 7 Мягкое. 晚餐: Snaq Fabriq Snaqer , Astoria Соус Сырный, Бифштекс, Окей Булочка для Гамбургера. 小食/其他: Черешня. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|