在2023年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.3 公斤
最近减少: 51.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2619 千卡
|
脂肪: 61.72克 | 蛋白质: 255.66克 | 碳水物: 256.58克.
早餐: Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Mustaherukka, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Keiju Alentaja Margariini 60. 午餐: Teriyaki-kastike, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Parsakaali (Kypsennetty). 晚餐: Valio Aamupala 5%, Oululainen Reilu Täysjyvä, Fazer Amica Juuressosekeitto, VegeSun Tumma Soijarouhe. 小食/其他: Omenat, Rajamäen Tumma Balsamikastike, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Parsakaali (Kypsennetty), Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Alentaja Margariini 60, Kartanon Ylikypsä Kinkku. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|