在2023年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
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86 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1345 千卡
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脂肪: 62.00克 | 蛋白质: 57.34克 | 碳水物: 144.87克.
早餐: Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Киви, Миндаль Миндаль, Курага, Финик, Каша Овсяная. 午餐: Чебурек, Чебурек. 晚餐: Сметана , Борщ с Курицей. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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