在2023年06月10日体重纪录（没有日志纪录）
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71.8 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2977 千卡
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脂肪: 75.15克 | 蛋白质: 171.85克 | 碳水物: 360.55克.
早餐: Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Queijo Mozzarella. 午餐: Tatitânia Doce de Leite, Alcatra Grelhada, Purê de Batata, Arroz Branco (Cozido), Marilan Lev Magic Toast , Queijo Mozzarella, Smirnoff Vodka, Suco de Limão, Abacaxi, Bohemia Cerveja Pilsen, Pão Francês, Alcatra Grelhada. 晚餐: Marilan Lev Magic Toast , Qualitá Uva sem Semente Crimson, Pão Francês, Queijo Mozzarella, Growth Supplements Whey Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA. 小食/其他: Oreo Oreo (4), Manteiga (com Sal), Milho Verde. 更多的......
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稳定体重
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