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날라링的日记, 2023年06月10日

在2023年06月10日体重纪录(没有日志纪录)
56.2 公斤 最近减少: 8.5 公斤.    还有: 4.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年06月10日:
1951 千卡 脂肪: 55.46克 | 蛋白质: 139.68克 | 碳水物: 265.09克.   早餐: 곰곰 스테비아 방울토마토, 노브랜드 구운 김밥김, 달걀, 일가집 김밥 단무지, 당근, Quest Nutrition 퀘스트바 더블 초콜릿 청크, 크라운 참크래커. 午餐: 달걀, 일가집 김밥 단무지, 노브랜드 구운 김밥김, 당근, 달걀, 당근, 노브랜드 구운 김밥김, 일가집 김밥 단무지, 달걀, 일가집 김밥 단무지, 노브랜드 구운 김밥김, 당근, 풀무원 영양찰떡, 시루떡. 晚餐: 딸기, 청정원 굴소스, 하이트 하이트 무알콜 맥주, 양배추, 샘표 진간장, 돼지고기 뒷다리살, 고추가루, 현미밥, 다진 마늘. 小食/其他: 딸기, 곰곰 스테비아 방울토마토, Quest Nutrition 프로틴바 초콜릿 칩 쿠키 도우. 更多的......
1402 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一星期增加4.2 公斤



     
 

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