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rosapampam的日记, 2022年01月13日

在2022年01月13日体重纪录(没有日志纪录)
62.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 12.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年01月13日:
1001 千卡 脂肪: 43.15克 | 蛋白质: 47.01克 | 碳水物: 105.33克.   午餐: Auchan Fromage de Chèvre Frais, Pain Blanc, Sucrine, Casino Avocat, Oignons Rouges, Radis, Auchan Vinaigrette Allégée Huile d'olive et Citron , Poulet Teriyaki. 晚餐: Jambon de Dinde, Yoplait Perles de Lait, Bonne Maman Confiture Mûres, Carottes, Poireaux. 小食/其他: Kinder Surprise. 更多的......
1982 千卡 运动: 椭圆机 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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