在2023年06月10日体重纪录（没有日志纪录）
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104.5 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1640 千卡
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脂肪: 27.30克 | 蛋白质: 44.63克 | 碳水物: 301.77克.
早餐: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 午餐: Simit, Sehriye Corbasi, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 晚餐: Ahoj-Brause Ahoj-Bonbon, K-Classic Erbsen mit Pariser Karotten , Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Chio Popcorn Süß, Wassermelone. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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