在2023年06月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1480 千卡
|
脂肪: 63.35克 | 蛋白质: 166.65克 | 碳水物: 60.59克.
早餐: Растительное Масло, Дороничи Творог, Житница Здоровья Мука Пшеничная Цельнозерновая, SAN 100% Pure Platinum Whey, Синявинское Яйцо С0, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 30%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 午餐: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Куриная Грудка на Пару, Агро-Альянс Бурый Рис. 晚餐: Sambiel Сыр с Голубой Плесенью, Магнит Минтай Отварной, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Вареное Яйцо. 小食/其他: Кешью, Апельсин. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|