在2023年06月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
93 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1610 千卡
|
脂肪: 57.03克 | 蛋白质: 119.18克 | 碳水物: 145.64克.
早餐: Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные , Помидоры, Mini Calorie Конфета Вафельная, Mini Calorie Конфета Вафельная, Компас Здоровья Льняная Мука, Каждый День Йогурт Клубника, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный . 午餐: Сахар, Клубника, Урбеч Кокосовая Паста, Помидоры, Каша Овсяная, Троекурово Шницель Куриный с Хрустящей Корочкой. 晚餐: Нектарин, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Leor Салака Холодного Копчения, Быстроном Грудка Куриная Варено-Копченая . 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|