|
🤓
|
63.3 公斤
最近减少: 16.0 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1680 千卡
|
脂肪: 64.78克 | 蛋白质: 122.95克 | 碳水物: 155.13克.
早餐: С.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Сметана 15%, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Роскар Яйцо Экстра, Bombbar Протеин Фисташковый, Parmalat Молоко 1,8%, Чай. 午餐: Абрикос, Авокадо Авокадо, Макси Филе Грудки, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Агро-Альянс Гречка Зелёная. 晚餐: ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, Чай, Parmalat Молоко 1,8%, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Роскар Яйцо Экстра, Магнит Банан. 小食/其他: Кофе Латте, Абрикос. 更多的......
|
稳定体重
|