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steftcho的日记, 2023年06月10日

在2023年06月10日体重纪录(没有日志纪录)
59 公斤 最近减少: 24.7 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年06月10日:
2446 千卡 脂肪: 55.94克 | 蛋白质: 117.20克 | 碳水物: 319.97克.   早餐: Maître Prunille Amandes Grillées sans Sel, Pâturages Mimolette Vieille, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Parmesan (Dur). 午餐: Picard Purée de Pommes de Terre Bio, Delisse Fromage Blanc 0%, Van Houten L'original Cacao en Poudre, Vin Chardonnay, Gerblé Levure Diététique, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Bonduelle Maïs sans Sucres Ajoutés. 晚餐: Cookies Maison, Gerblé Levure Diététique, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Picard Fèves Pelées, Notre Jardin Légumes Pour Pot-au-Feu. 小食/其他: Cookies Maison. 更多的......
2681 千卡 运动: Polar Flow - 23 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 1 分钟. 更多的......
一个星期减少7.7 公斤



     
 

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