在2023年06月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
59.3 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1220 千卡
|
脂肪: 32.54克 | 蛋白质: 54.41克 | 碳水物: 180.69克.
早餐: Любимо Сгущённое Молоко, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 2,5%, Myllyn Paras Овсяная Каша, Увелка Каша 5 Злаков. 午餐: Перекресток Апельсины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Морозко Green Гавайская Смесь. 晚餐: Сметана 15%, Творог 5%. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Финики, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Тильзитер, Черкизово Карпаччо из Индейки. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|